看机场起起落落的一架又一架飞机，才知道自己即将要离去，巨大引擎轰鸣声在耳边响起，如大梦初醒，猛然回头才发现辟谷旅程即刻将画上句号。心中难免感想魄多，难免感触颇深。
辟谷带给我的东西太多太多，一时不知说什么好，所以在这里我只说三个词。
第一，感恩。感恩天地，感恩自然，感恩身边的每个人。父母教导我学会感恩，而辟谷教导我体悟感恩。首先我觉得要感恩辟谷本身。通过辟谷，我体重减轻了20斤，身上脸上的痘痘也少了很多。脸色红润嘴唇剔透，一切的一切就如脱胎换骨般，我，获得了新生。再者，感恩父母。父母带给了我优越的物质文化条件，让我从小到大都可以享受这些充分的资源，从而更加健康快乐优秀的成长。这一切的一切都离不开父母，感恩父母，不仅要孝更要顺。最后感恩自己。感恩自己的意识如此有决心来接受挑战，更感恩自己的肉体如此有毅力来配合挑战。
第二，选择。记得微信群里有个谷友看到我的照片说，是谁有如此大的福报，17岁就开始了辟谷修行。的确，选择很重要，因为选择，一个17岁的小男孩从少年时期就懂得了保养身体，懂得如何呵护自己。也是因为选择，一个30多岁的正值事业家庭红红火火却不懂保养身体的人失去了自己生命，丢掉了自己的一切。人生的三岔路口，选择极其重要。
最后一个词，信任。我们大部分谷友都不具备辟谷的专业知识，能坚持辟谷，完全靠的是信任。相信老师说的每一句辟谷建议，相信老师说的每一句辟谷指导。在这整个辟谷旅程中，我们都如处于世外桃源般，老师说什么我们做什么，老师怎么说我们怎么做，一切的一切是如此的和谐美妙，我们享受着。可是在外人看来这是如此的幼稚，因为当今社会人与人之间信任消散无影，他们不会选择这种信任，更不会信任这种信任，这的确很可怕。
时间过得真的很快，14天的旅程已经结束，可14天的朝朝夕夕却如印章般始终深深地镌刻在脑海之中，是如此的历历在目，是如此的让人难以忘怀。一眨眼。自己仿佛又回到了那段神仙的日子，打坐做操，采气服气...
点评：建宇是一个性格阳光的男孩子，2015年8月2日同自己父亲从浙江杭州来到四川青城山道家辟谷养生研修院，因身体已超重达208斤，以前其方法减肥不明显，这次专程来四川青城山辟谷养生，目的是通过辟谷来达到减肥的目的。为了增强自信，其父是一个以身作则的好父亲，为了自己儿子辟谷减肥成功，也同孩子一起辟谷亲自体验10天左右，受益无穷。
由于建宇本人信念和毅力，最终辟谷了14天时间。在此说明的是，在辟谷领域中，辟谷超出14天的人不计其人，但对于一个17岁的青春少年来说，正式长身体时期，也从来没有经历生活的艰辛。对他本人而言，又从小生活在富裕家庭，不食少食现象基本没有，如果不是亲自参加辟谷特殊训练，肯定是终日饮食，“岂知天下哪有几十日不食之理”。
亲身在青城山辟谷经历证实，切身体验中国道家辟谷养生术的博大精深做到了多日不食，并获得了理想辟谷减肥的疗效——辟谷减肥20斤，可以肯定的说，人生没有比不吃中的毅力强大，连世俗人一直认为的“人是铁，饭是钢，一餐不吃饥得慌”的传言打破，而事实上建宇亲自体验14天没有吃，而且起到减肥和心灵的净化是事实，可想而知是需要信念和毅力。所以，相信建宇经后的人生路上对艰辛和困难肯定能战胜，因为14天辟谷经历了一次蜕变实践。
昕明辟谷养生网评论员
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