时间

三明辟谷课程主要内容

开课前一天

开课前提前一天注册报道，入住青城山圆明宫道观（青城山道家养生研修院）。

第一天

开学典礼!探索青城山历史渊源；领悟心能量和谐气场，感悟道家辟谷养生和儒释道文化；润肠排毒；通便清肠；点穴通关开窍，顺利启动心能量和食气系统；辟谷养生操让自己轻松自然辟谷，三字真言提升心灵境界。

第二天

还阳补气，平衡生理机能；道家辟谷养生真谛历史探索。明悟三明辟谷中的天意、地义、人理以及自然规律；正确服气辟谷中的采气，服气，聚气，吞气等方法。辟谷养生操；让自己轻松自然辟谷，三字真言提升心灵境界。

第三天

反观心境认识健康根源，止语内观；养气，养身，养心，养性，养神；领悟九天之音，三字真言，十二真言，心能量提升的静坐而和谐身心；领悟道家辟谷养生精髓玄机奥妙；辟谷减肥操温和运动调养身心。

第四天

人体为什么要辟谷?认识辟谷带给人类的好处。三明辟谷健康管理——辟谷三高下降法，降脂、降压、降糖、降酸、减肥瘦身不反弹法；饮食生活调节——平时吃什么？喝什么？养什么？如何吃？如何养？哪些是排毒食物？如何促进排毒？

第五天

辟谷要领与复食技巧——如何辟谷最安全，如何复食更科学和有利于身体健康，一年辟谷排毒什么时间最恰当。复食步骤方法，怎样复食最有效，最科学，最在效，疑问解答。

第六天、七天

复习做操、静坐，采气，服气，聚气，吞气，养气，养身，养心，养性，养神等方法。学习分享，总结课程，疑问解答，回家注意事项，感恩和谐友善!

电话咨询

18117837033  18381075855(个人微信)   公众号：zrysbg  

辟谷

好处

一、排毒：排肝胆肾、肠道、血管、膀胱等垃圾毒素，清除多余脂肪，排残留药物等。降三高（高血脂、高血压、高血糖）；全身系统全面整体溶解修复。

二、修心：祛贪，嗔，痴，疑，慢；和谐身心，友善万物，提升正气，增强能量，净化身心，平衡阴阳，提升本我，找回真我，修真悟道，明德守衡。

三、疏通：肠道疏通，血管疏通，经络疏通，能量疏通，智慧疏通，心灵疏通。

常规效用

辟谷7天减肥瘦身10～20斤；高血压3～5天恢复正常；糖尿病5～7天降下来；其它一切亚健康症状得到调理；低血压、低血糖3～5天恢复正常。

优惠范畴

一、两人一起报名学习（每人优惠10%）；二、4～5人一起报名学习（每人优惠15%）；三、6人以上一起报名学习（每人优惠20%）。

加盟授课

各地诚邀请授课，请提前15天下订金，授课方可有保障。