自然辟谷小册子内来解答什么是辟谷？
“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种高级自然养生方术。它源于先秦，盛行于唐朝，在各个朝代，辟谷称谓之多，在典籍中常记录有“避谷、却谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮、食气”等称谓。从古以来道家原理认为：人体存在三尸虫专食人体元精、元气、元神。人不能健康长寿就是这三虫危害人体身体的原因。三虫的产生是因为人食肉类品和五谷杂粮，在肠中积结成粪产生秽气，使其三虫繁殖增多后，直接消耗人体精、气、神，随着人的年龄增加，饮食越多，毒素越多，三尸虫越多，自然让人精、气、神耗尽，从而导致阴阳失调，百病丛生。
自然辟谷用现代的科学语言来讲，自然辟谷是维持生理平衡，人体心能量启动后，能达到自身融解来获得生命能量，自然辟谷以“气足不思食”为指导核心，启动人体先天元气，发挥自身资源，不断自我修复。
自然辟谷也是古时道家修炼人士到一定境界后，而出现精力旺盛，神清气爽，不思饮食，此时身心正处于排毒和净化的过程，最终实现后天返先天。
在实践自然辟谷过程中通过心能量信息导引气、点穴、开穴、服气、采气、补气、固气、静心、净身、还阳、固本、催眠、修真、悟道、聚集能量、开启潜能，从而对人体进行特殊的信息能量场调控，让人感到不饥饿、不想吃，顺利的进入自然辟谷的状态，这种辟谷方法与一般的辟谷方法和断食疗法有着本质的区别，同时也是不同于一般简单的3天、两天的辟谷方法，自然辟谷文化主要以道家学说理论为核心技术，结合国学知识提升自我智慧，这才是真正的自然辟谷。
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