辟谷分享——我找回了自己
这会儿不知道是辟谷第几天了，只知道自己已泪流满面，辟谷的时候我才真的关注自己的身体的感觉，心的感受，才感受自己的存在，情绪和身体都变得敏感了，看到了很久以来内心的矛盾冲突，纠结，停滞，两个自己在打架，整整十年了，一个声音说，我要按自己的意愿活着，一个声音说，你不是独立的个体，你要顾及身边亲人，朋友的感受。我看到了自己对立的模式，失声痛哭，是我把自己关进笼子，封闭了自己。
现在，我的身心都有了很大的转变，记忆可以改写，思维模式可以改变，生命可以重塑，发现自己可以有另一种活法，可以按我的意愿生活，可以快乐的活着，可以心安理得的享受我的快乐，从听辟谷课的第一天开始，我放松自在的和自己在一起，好像一个无拘无束的小孩，感受着自己的存在。昨天被朋友邀去参加了一个心理学术年会，给她公司冲人数，听懂了那些枯燥的论文时，我知道，我回来了。
我认识刘导两个月，辟谷两次，体重减了16斤，改变了两次穿衣服风格。通过辟谷，我快速消除赘肉，不再是体态臃肿的大妈，试衣服时，穿一件长到脚腕的红色羊绒大衣，看到自己身材修长了，好像回到了青春年少的时候，真是难以置信，生命中那些美好的愿望又都出现了。身体轻松了，心情就好，心情好了，气血顺畅，身体就好，身心好转了，人就快乐了，良性发展。只要自己无论如何都想改变，相信自己能实现，就可以做到，这是辟谷给我带来的美好体验。
转载马学君的辟谷日记
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