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辟谷的方法解答
来源:昕明健康中心 作者:zrjkw.com 点击次数:3390

三十一、辟谷是不是就是不吃饭?

辟谷不吃饭,编的程序不同,导致的结果肯定不同。人体精密、人脑更精密。辟谷可以激发调动人体的潜在能量,更新人体的能量储备,使其保持于备用和可用状态,强化机体抵抗不良环境的能力。辟谷可以改善和平衡神经系统的功能,增强精力和活力,提高记忆力,加深理解力,培养忍耐力,增强自信心。在神经体液调节下,各器官获得新生,细胞的生理化学更协调,皮肤将变得更细致、柔软、有光泽。辟谷可以清楚人体的病源,彻底改善人体的吸收功能,清除宿便,做一次全身的大扫除。辟谷最实效的当属减肥瘦身。通过身体的全方位调理,能达到不饥、不渴、不羸的状态。因此辟谷绝不等同于不吃饭。

三十二、辟谷排毒后毒素会再生吗?

会的,辟谷排毒后,由于人在正常的状态下吃饭,作息,毒素时还会再生的。但由于辟谷期间身体已经得到调整,所以相对于以前,毒素对身体的不良影响也会有所降低,而且辟谷结束或后,可以自己有意识运用辟谷中的一些技巧和方法去进行自我调节,使毒素再生的速度降低,同时加快其排除的速度。故辟谷后毒素在生病不可怕,坚持辟谷养生的一些技巧,经常保持体内的清洁与畅通。

三十三、辟谷多少人一起比较合适?

没有统一规定。辟谷并没有硬性规定多少人在一起是比较好的。因为不同的辟谷方式,参加的人也是不同的,德行高的大师达到自然辟谷的状态,随时随心的辟谷,根本谈不上对于人的数量的要求。有的人在老师的帮助下辟谷,人多一点相互鼓励,进行的会比较好;有的在家辟谷,一个人的自制力较高,在家辟谷一个人也是未尝不可的,所以辟谷对于人数的要求没有规定。要根据不同的情况,不同的人来决定几个人或多少人是比较适合的。

三十四、辟谷期间会有什么不良反应吗?

有部分人会出现:饥饿、乏力、头晕甚至虚脱等症状。因为身心都在改变一种习惯,自然会出现一些反应。但不会影响健康、不会有副作用。初次辟谷时间不宜过长,一般以3-7天为宜,由于长期的饮食生活习惯和已适应的生理周期,多数人会在辟谷第23天和第4天出现不适,通过加强服气练功或安排生活节律来消除。通过2-4天短期辟谷的适应性,消除对辟谷的恐惧心理,可进行更长时间的辟谷。辟谷初学者辟谷期间多数人表现出虚症现象,有病的地方会出现调理时的相应反应,这时最易发现体内的病变部位,通过静观体内即可知病变具体位置。由于机体毛孔或某些穴位自然处于开启状态,通过服气从外界吸收能量。但同时会有一些不良信息或信息体乘虚而入,辟谷期间应多加良性信息。坚定正气内存,邪不可干。辟谷初学者,辟谷前食量要先减少,辟谷结束后先吃少量小米粥、稀饭,也要慢慢增加。这样的辟谷是对身体有帮助的,期间的一些正常的反映不会影响健康,也不会降低辟谷的功效。

三十五、辟谷后会不会有厌食症啊?

不会。计划辟谷的时间到了,还不想吃东西,还继续辟谷是有的。道家辟谷功原意是修道而非减肥,可是由于这种功法可以用以节食,对于顽固性肥胖患者来说是一个减肥良策。如果辟谷仅仅是为了减肥,那一般人达到减肥目的后就没有必要再进行辟谷了,长时间地硬性的辟谷,对于个别人来说可能会降低其对于食物的敏感程度!但那仅仅是一小部分,大部分人只要正确对待辟谷,是不会产生这种情况的。首先要从心里对其有正确的了解。把它作为一种养生的方法,就不会产生硬性的不良反应,在愉快的体验中达到养生的目的,又获得减肥的功效。

三十六、辟谷期间最严重的会出现什么现象啊?

辟谷期间由于不进五谷,身体需要一个适应阶段。会表现出一些不适。例如身体内部常有一种无法名状的不适,表现为浑身无力、四肢乏力、中气不足、迷糊昏沉,偶尔有眼花或头晕感,个别人还会发现眼前突然发黑等现象。这段时间还会因为毒素的外排而表现为气色不佳、脸色灰暗、脸色青淡无血色,身上带有异味,口中常常发干、发臭或发苦( 这种现象夏天特别明显),小便常短,发黄甚至发赤,大便溏稀或没有。冬天则会出现手脚发凉甚至发冰,身体怕冷等现象。但都是短暂的,一旦身体适应了辟谷的状态,身体会越发轻松,越发舒适。

三十七、我想尝试辟谷,但没勇气。请问:坚持不到最后,还会有效果吗?

尝试辟谷一顿饭的时间,也是辟谷;一天也是,两天也是,时间更长那就不用说了。没有勇气,就找一个有导师带引的环境辟谷吧!既解决了勇气问题,也解决了不能坚持的问题。辟谷不是一个阶段的产物,是几千年来人们留下的关于养生的一种方法。里面的奥秘和精华是不可能一下说出来,讲明白的。所以,辟谷需要一步一步慢慢来,有初级开始,慢慢走向成熟。辟谷期间,在老师的诱导启发下,一般不会出现坚持不了的现象,因为辟谷会自身对自己的身体进行调节。即使因为其他原因出现了没有坚持下来的现象,辟谷的效果也不会不存在的,只是相对来说没有完全坚持下来效果好而已,所以不用担心辟谷坚持不了会没有效果的问题。

三十八、辟谷适合什么样的人呢?

辟谷有很多形式,有自己在家中进行的,也有和专业的大师一起的,但不管哪种辟谷,都有一定的对于人的要求。比如,辟谷的人一定是在意识清醒的情况下进行的;初级阶段辟谷的人一定要有人知道其在辟谷,确保其安全;辟谷的人在身患严重的心脏病等疾病的情况下不适宜辟谷,应等病情稳定减轻的情况下进行等等。辟谷适宜的人群也是相当广泛的,在老师的指导下,范围更广,通过老师的指点,一些不适宜的症状不但会在辟谷减轻,不会影响正常辟谷,还会在辟谷期间得到调理、得到康复。

三十九、为什么要练辟谷?

明确辟谷目的,感受辟谷体验,改善健康状态,解密生命奥秘。辟谷,不单是为了治病,人的感知能力、灵力都会增强,通过辟谷,人会感到灵感增强,对人体的奥秘和自然世界会有更深的认识,身体素质会有质的提高,因此要抱着积极心态主动接受、体验辟谷。

四十、辟谷时能不能练其他方法?

辟谷与其他方法并不发生矛盾,许多功法练到一定程度都要出现辟谷现象。因而辟谷时可以练其他功法,练其他功法的练功者也可以进行辟谷


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