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只要在自信中活着，就是一种辟谷状态
一谈到辟谷，很多人就把觉得它有一层神秘的面纱，其实辟谷是很简单的，他是人通过心能量来启动激发了自身的内在潜能，进入了一种特殊的不吃后天五谷杂粮的生理状态而已。古人称此状态为“辟谷”，那么辟谷到底对人体和生活有何好处，下面我们将对这个原理和大家进行交流。
在辟谷时我们都会常用到潜能与潜意识，那什么叫潜能？
潜能来源于人体内在的潜意识，就如隐藏在水下的冰山，从某个角度上来说，潜能就是藏在我们体内的一种未被开发的心的能量，通过意念等活动诱发我们体内这个潜能来释放强大的心能量。
用意念对潜在能力的运用，所产生的意识就是人们常说的潜意识，人们常称“右脑为潜意识”。潜能也就是人人本来具有的一种本能，只是后天意识用多了，忘记了他的使用，我们通过意念等作用，通过心能量让这种能力重新发挥出来，我们称为“心能量”，就是让隐藏体内没有使用的能力发挥出来，这股隐藏的潜能需要我们的深层心理能量激发出来。
心能量就是直接作用于潜能的一把金钥匙，唤醒内在的力量，通过语言诱导就是能量催眠的一种表达方式。
增强自身的心能量，需要有高度的自信、坚定的意志、强烈的愿望，只有这样才通过静坐冥想来加强自己的心能量，让内在的潜能不断的被激活，让自己迅速的进入辟谷状态。
这种辟谷状态，其实可以用古代类似辟谷的故事我们能够明白。据《博物志》载：“人有山行堕深涧者，无出路，饥饿欲死。左右见龟蛇甚多，朝暮引颈向东方。人因伏地学之，遂不饥，体殊轻便，能登岩岸。遂超出涧上，即得还家。"
这个故事就是说：古时一个人在杂草丛生的山路上行走，一不小心滑倒了，掉进深山沟中，幸运的是自己身体没有受伤，但滑倒到山沟中的地方，周围都是悬岩峭壁无法上去而被困在山涧中。几天过去，就在将要被饿死的时候，他自信自己不能死，相信自己一定有人来拯救他，自己必须生存下去，但几天后无济于事。后来，他发现周围的龟蛇抬起头伸着脖子好像是在吸气，于是他就学着龟蛇的动作也这样去做，这一试果然有效，于是不断效仿，便不再饥饿了，而且还练出一身过硬的轻功本领，能够攀绝岩，蹬峭壁，终于得以上山回到自已的家中。由于他的自信，坚信自己的存活，结果他身体更加强健，回到家中发现自己，不仅脸的颜色比以往更加滋润
，就是人比过去也更加聪明了。
这正如集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”这部经典几句话，为辟谷术最早的理论奠定了坚实的基础，为辟谷养生的好处找到了源泉的根据。
自古辟谷能够轻身这是许多辟谷的实践者已经证实了，因为 人所食谷物菜蔬，糖蛋肉奶，按祖国传统医学的基本理论分析基本上都是阴盛于阳，阴则重
浊下行沉降，而阳性物质则轻清上升，这是阴阳物质的两种截然不同的特性。对于食谷与食气，以阴阳的性质来分析，食谷系阴，食气系阳，故掉涧人为了寻出一条生路，自信不断，在食气的同时，在中国传统的养生学中，龟鹤和蛇从来就是长寿的象征，它们不仅性闲而且有引颈食气、
冬眠、胎息等许多自具的延寿本领。
在辟谷期间强大的信念力是辟谷成功的基础，一个人对自己定下的目标坚定不移，充满信心就会唤醒我们的激情，进入一种特殊的辟谷状态。此时我们意念和心能量就会不断地强大，在辟谷态下我们的心理能量就会全方位的让自己进入辟谷潜能态，身体进行自我修复、排毒，此时我们的身心会变得更加的清爽、舒服、轻盈。当然通过辟谷，可以让我们明白，不管做什么事，只要我们自己充满高度自信，让我们的心灵带动潜意识能量，就一定会成功。
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