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排毒养生指导师
排毒养生指导师职业培训教材—-刘昕明 主编
前 言
21世纪是人类文明的世纪，也是人类追求健康的世纪。生活在这个世纪的人们，无不享受着山珍海味，人间美食。在六七十年代，人们对现代的美食享乐想就不敢想。如今，人们享受的生活是：出门，半里路程要开车；住宅，是车多为患；房内，电器样样齐全；饮食，四处美食海味；在吃这问题上，走到哪里，都少不了一席丰盛的美餐。
吃得好不是什么坏事，关键我们吃的东西是不是纯天然，是健康的，现在美食外观包装惹人心醉，吃在口中也是回味无穷，这一切的美观和美味你是否了解过：
1、为什么拥有万贯家财，却没有一夜好的睡眠？
2、为什么面对山珍海味，却没有一点点的胃口？
3、为什么还没到五十岁，头发大片流失或全白？
4、为什么总是腰酸背痛，四肢无力且频频起夜？
5、为什么面对温柔娇妻，却是心有余而力不足？
6、为什么刚刚四十来岁，面容却是人老珠黄了？
7、为什么用最贵化妆品，还是换不来好的脸色？
8、为什么眼花耳鸣头晕，一回家就想往床上趟？
9、为什么每月总有几天，心总是莫名其妙烦躁？
为什么现在的水果又大又美？为什么现在的肉又红又瘦？为什么现在的米面洁白透亮，粒粒饱满.......？当然，除了科技进步外，所有一切多数是有害于人体的化学毒素，人在食用中初期并无什么异常反应，时间一长，身体就会百毒聚积、百病丛生。所以，现许多人年纪轻轻就患上癌症，绝症，而且发病率每年递增，这不能不说与人体内的毒素堆积是分不开的。
在我国，随着生活形态的改变与饮食习惯西化的影响，人们常常在不知不觉当中，吃进许多对于健康有害的物质。这些物质逐渐化为毒素几乎无所不在，包括：常用的人工添加物，常用的杀菌剂过氧化氢；使得食用的食物口感脆、嚼劲佳的硼砂；饮用品、甜食品中添加的人工色素、砂糖、防腐剂；或是色素与硝酸盐；蔬菜、水果上面的残留农药；避免动物生病所施打的抗生素；食物制作或烹调中产生的致癌物质；陈年发霉谷物产生的黄曲毒素；烧烤、烟熏食物时产生的多环芳香族碳氢化合物；高热量、高蛋白质、高脂肪经肠道细菌分解代谢之产物；像是氨、硫化氢、组织氨、硫醇、胆固醇、自由基；其他环境中有害物质，像是重金属等污染皆可能经由食物进入人体当中。人体在受百毒素的浸害，而且是无声无息潜入人体的五脏六腑，这样人能不得病吗？
哪些饮食内容或习惯会聚积毒素呢？归类起来，高蛋白、高油脂、少纤维、高钠(盐)、高糖的饮食内容；单调的饮食习惯，以及水喝太少、吃太多，不懂养生，心情不好，压力过大，同样会增加毒素的聚积。此类型饮食常见于油炸食品、加工食品、快餐食品、外制食品、久冻食品。
那么，如何知道自己需要排毒呢？可以坦白地问自己，是否自己常常吃得太多、太饱、太油腻？是否常常出现腹泻、便秘，排便不顺、胀气等消化道的问题？是否没有特殊理由下，吃很多却依旧常常体力不足、头昏眼花、精神不好，显得疲倦没活力？是否有火气大、口角易破的状况出现？是否没吃什么也越来越胖？是否身上生痘，面部出现色斑？是否失眠多梦？……若有所述问题，回答是肯定身体有，那么就必须排毒。
排毒，方法多样方式，但行之有效，无毒副作用，笔者通过多方实践证明，运用传统养生方法，少食、素食、不食，启动自身潜能，运用心能量和心场能作用排毒，天然绿色，效果显著。所以，21世纪人类已经觉悟，心能量排毒养生课程列为核心的养生方式，能正指导着追求健康、养生的爱好者，心能量能充分调动人体能量，通过利用饮食疗法和季节产品，加上做排毒养生操和蔬菜瓜果榨成汁后饮用，同时还配有行之有效的特效排毒产品，就能快速排除体内毒素，调和气血、提高脏腑功能，调整、改善亚健康状态。
为了让心能量排毒养生这一技术广泛服务于人类，服务于社会、服务于家庭、服务于身边的每一个人，现主编这本《排毒养生指导师职业培训教材》的真实寓意，就是让更多的人身心健康，幸福生活。本职业培训教材主要汇编教材之用，教材个别部分参考了一些排毒网络的资料，在引用上有的给予了更正，若有不妥之处，尽请读者谅解。理解乃万岁，在此，衷心的感谢各位朋友对排毒养生这一健康事业给予的支持。
刘昕明 主编 已于北京
2012年12月12日书于北京
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